Gesundheit: Waldbaden und Achtsamkeitstraining zur nachhaltigen Stressprävention

Für Erwachsene
 Buchung geschlossen
 
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Datum: 14. September 2019 15:00

Waldbaden beutet, in die angenehme Atmosphäre des Waldes einzutauchen, wo es würzig riecht, das Licht milde schimmert, die Luft klar ist, sich die Wipfel im Wind wiegen und der Boden unter den Füßen federt. Beim Waldbaden mit Achtsamkeitsübungen werden einfache Methoden (Atem- Körper-Mentalübungen) und Techniken vermittelt, die ganz leicht im Alltag, z.B. während der Autofahrt, am Schreibtisch, bei einer Kaffeepause oder während der Arbeit Anwendung finden, ganz ohne zusätzliche Zeiteinheiten, für die man sich Freiraum schaffen müsste.

 

Kursleitung
Silvia Braumandl Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursgebühr
XX

 

Alle Daten


  • 14. September 2019 15:00

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